chort_. Günlüğü, 30 Eki 22

chort_. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ебать, да я выберусь когда нибудь из этих кп или нет?!
3200 кк, я просто хочу туда где я могла питаться на 250 и быть в адеквате, я заебалась. Есть советы какие нибудь на эту тему?

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ekim 2022:

246 kcal

Yağ: 4,99g | Prot: 5,49g | Karb: 44,94g. Kahvaltı: Капуста, Помидоры, Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. devamı için...

7 Destekçi Destek

Yorumlar

мне самой интересно, как с этим покончить

30 Eki 22 üye tarafından: bloodvember

Срывы будут постоянно при слишком маленьком количестве потребляемых калорий и дефиците необходимых нутриентов, поскольку организм будет требовать восполнить их нехватку, да ещё и с запасом. Поэтому наиболее рациональный вариант избежания частых срывов – разнообразное питание с хорошими кбжу

30 Eki 22 üye tarafından: FitnessPeach


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

chort_. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

chort_. Günlüğü, 30 Eki 22

Yorum Gönder

chort_. Kilo Geçmişi