31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 27,38g | Prot: 30,01g | Karb: 148,82g.
Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tong Tji Teh Hijau, Lemon, Bango Kecap Manis, Mangga Muda, Pisang. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|