31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 39,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 47,57g | Prot: 59,52g | Karb: 189,75g.
Kahvaltı: Виноград, Яичница, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы . Öğle Yemeği: Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой, Ашан Гранат. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|