31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 36,41g | Prot: 60,41g | Karb: 110,61g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fabio Ferelli Оливковое Масло , Сваренное Вкрутую Яйцо, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная. Öğle Yemeği: Fabio Ferelli Оливковое Масло , Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Свинина Запеченая, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Помидоры, Навага. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Полоцкие Хлебцы с Луком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|