31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 36,62g | Prot: 64,00g | Karb: 121,36g.
Kahvaltı: Kaffee, Schneekoppe Topping Kokos & Granatapfel, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch. Öğle Yemeği: Meyer Menü Paniertes Hähnchenschnitzel, Grüne Brechbohnen, Aldi Parmigiano Reggiano. Akşam Yemeği: Aldi Bierschinken, Korn Mühle Toast Brötchen High Protein. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|