31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 118,94g | Prot: 84,36g | Karb: 162,83g.
Öğle Yemeği: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Папа Может Окорок Российский , Морковь по-Корейски, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Akşam Yemeği: Сливочные или Сахарные Печенья, Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Котлета Домашняя. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|