31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
646 kcal
|
Yağ: 18,12g | Prot: 50,71g | Karb: 71,99g.
Kahvaltı: Bio Max Кефир 1%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Мандарины, Куриное филе с овощами, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Перепелиное Яйцо, Салат овощной с оливковым маслом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ms1512oksana Kilo Geçmişi
|