31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 45,64g | Prot: 73,36g | Karb: 119,70g.
Kahvaltı: Puleva Batido de Chocolate Zero, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral. Öğle Yemeği: Caldo de Res, Huevo, Hacendado Fideo Cabello de Ángel, Hacendado Garbanzos Cocidos. Akşam Yemeği: Alesto Nueces de California, Jamcal Jamón Serrano, Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|