23 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 22,03g | Prot: 43,74g | Karb: 243,27g.
Kahvaltı: Latte (Latte Intero), Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Caffè Zuccherato, Marmellata di Arance, Uovo, Sugo di Pomodoro, Grissini Teneri, Il Buon Pane Pane Integrale Biologico, Pane Comune. Akşam Yemeği: Marmellata di Arance, Pane Bianco, Minestrina. Aperatifler/Diğer: Fibresse Yogurt, Miele, Papaya. devamı için...
|
|
2022 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|