01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 80,60g | Prot: 157,92g | Karb: 163,49g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Просто Мёд, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Яйцо Варёное, Магнит Томаты Свежие, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Магнит Слива, Моя Цена Молоко 1,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. Akşam Yemeği: Магнит Репа, Волков Хрящики Куриные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Монетка Сыр Белорусское Золото. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|