01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 22,47g | Prot: 58,34g | Karb: 65,18g.
Kahvaltı: Bio Max Кефир 1%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриное филе с овощами. Akşam Yemeği: Овсяноблин, Куриное Филе Вареное, Перепелиное Яйцо, Салат овощной с оливковым маслом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ms1512oksana Kilo Geçmişi
|