01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 29,49g | Prot: 40,12g | Karb: 155,71g.
Öğle Yemeği: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Oatbits Oatbits, Chicken Nuggets, Fried Egg, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: BreadTalk Roti Gandum. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|