01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1332 kcal
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Yağ: 42,63g | Prot: 94,45g | Karb: 155,61g.
Kahvaltı: リンゴ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Öğle Yemeği: なとり おつまみセレクション 粗挽きサラミ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳. Akşam Yemeği: 棒々鶏, 白米 （調理済み）, 味噌汁. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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