01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 99,50g | Prot: 64,00g | Karb: 176,00g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Roll-Ups, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Starbucks Cold Brew Coffee Unsweetened. Öğle Yemeği: Campbell's Slow Kettle Style Baked Potato Soup, Coca-Cola Coke Zero. Akşam Yemeği: Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Great Value Large White Grade A Eggs, Hormel Mary Kitchen Homestyle Corned Beef Hash. Aperatifler/Diğer: Great Value Original Beef Jerky, Sprite Sprite, Stacy's Pita Thins Sea Salt, Sabra Roasted Garlic Hummus, Heath Miniatures. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|