01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 72,23g | Prot: 101,78g | Karb: 140,54g.
Kahvaltı: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Landers Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Cofix Американо, Сахар. Öğle Yemeği: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Cofix Американо, Сахар, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Салат Айсберг, Морковь, Real Tang Кунжутное Масло , Landers Сыр Сулугуни, Сахар, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Экомилк Сыр Творожный, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|