22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 76,79g | Prot: 240,06g | Karb: 137,25g.
Kahvaltı: 初吉 威化蛋白棒（原味）, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. Öğle Yemeği: 西兰花, 胡萝卜, 煎鸡蛋, 牛肉, 初吉 乳清蛋白棒（白巧克力味）, 贝贝南瓜. Akşam Yemeği: 贝贝南瓜, 西兰花, 胡萝卜, 蕃茄, 煎鸡蛋, 初吉 乳清蛋白棒黑巧克力味. Aperatifler/Diğer: 螃蟹. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|