|
I started carb cycling which has been helpful as I want to jog a marathon in March.
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 61,74g | Prot: 108,73g | Karb: 190,37g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas , Stop & Shop Old Fashioned Oats, Coffee, Cinnamon, Member's Mark Natural Triple Berry Blend, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Member's Mark Low Fat Cottage Cheese, Sugar. Öğle Yemeği: Great Value Blue Cheese Dressing & Dip , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pickles, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Avocados From Mexico Avocado. Akşam Yemeği: Basmati Rice, Minced Garlic, Cilantro, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Great Value Chicken Broth, Wellsley Farms Red & Green Peppers & Onions, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Savia Coconut Milk. Aperatifler/Diğer: Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
01 Kas 22 üye tarafından: JGBOOGADES
|
I do carb cycling as well. I find it helpful when I'm working out hard and I also use it when I'm trying to maintain a certain weight.
01 Kas 22 üye tarafından: Diana 1234
|
Thanks Diane. I hope it will help me lose and then maintain.
04 Kas 22 üye tarafından: JGBOOGADES
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|