02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 94,83g | Karb: 82,93g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Огурец (с Кожурой), Блины с Творогом, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Волков Шампиньоны Фаршированные Гриль, Пятерочка Лук Репчатый, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Меридиан Кальмары в Рассоле. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Кублей Желудочки Куриные в Собственном Соку, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Aperatifler/Diğer: Mr. Djemius Печенье-Гранола Шоколадная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katia1730383 Kilo Geçmişi
|