02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2259 kcal
|
Yağ: 94,42g | Prot: 110,93g | Karb: 233,16g.
Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 델몬트 오렌지주스100. Öğle Yemeği: 김치, 비비고 고등어 시래기조림, 밥. Akşam Yemeği: 식혜, 조기구이, 당근, 김자반, 계란찜, 밥. Aperatifler/Diğer: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|