16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 80,39g | Prot: 72,65g | Karb: 127,17g.
Kahvaltı: Tahu Isi, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam). Akşam Yemeği: Siomay, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Aperatifler/Diğer: Kue Keju (dari Campuran, tanpa Jenis Kue Panggang), Sosis Daging Sapi. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rahmanursyifa20 Kilo Geçmişi
|