02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 45,85g | Prot: 60,79g | Karb: 173,78g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Akşam Yemeği: Холодец, Кефир 1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Каша Пшенная на Воде. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|