23 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 26,94g | Prot: 83,22g | Karb: 57,44g.
Kahvaltı: Danone Corpos Danone Pedaços Frutos Silvestres. Öğle Yemeği: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Proteína em Pó (Substituto de Refeição). Akşam Yemeği: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Aperatifler/Diğer: Manteiga de Amendoim, Condi Gelatina Light, Bordon Fiambre, Terra Nostra Queijo Flamengo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|