02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 39,30g | Prot: 43,34g | Karb: 122,87g.
Kahvaltı: Kaffee, Schneekoppe Topping Kokos & Granatapfel, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch. Öğle Yemeği: Kaufland Lust auf Spaghetti Carbonara. Akşam Yemeği: Meine Metzgerei Schinkensalami, Korn Mühle Toast Brötchen High Protein. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|