02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 98,16g | Karb: 114,92g.
Kahvaltı: Селяночка Мука, Яйцо Куриное, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Кубанский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: Вязанка Ветчина Столичная. Akşam Yemeği: Золотая Fishка Пельмени Рыбные из Щуки. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Терияки, Вязанка Ветчина Столичная, Nestle Nuts Брауни. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|