02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
154,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 59,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 137,23g | Prot: 60,52g | Karb: 50,31g.
Kahvaltı: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Coco Coconut, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Атяшево Фарш Свинина и Говядина, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Атяшево Фарш Свинина и Говядина, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|