|
omongan yg bikin memotivasi
🧟♀️: emang udah dari sononya gemuk, seperti karung yg udah penuh mau d apain lagi.
dikatain kaya karung 🤗
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 56,84g | Karb: 111,00g.
Kahvaltı: Tumis Kangkung, Ikan Tuna Panggang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Öğle Yemeği: Pepaya Muda. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|