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KF 22,82 Kg 20,22
KM 35,3 Kg 31,28
wthr 0,566
Vis 10
T 103,0
H 99,0 Q 1,040
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3166 kcal
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Yağ: 130,05g | Prot: 194,93g | Karb: 318,04g.
Öğle Yemeği: Edeka Hähnchenpfanne, Reis-fit Jasmin-Reis. Akşam Yemeği: Ponnath Geflügel Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mehrkornbrötchen, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Chicoree, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Bergader Almzeit. Aperatifler/Diğer: Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Heidelbeeren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Leinöl, Seeberger Mandeln, Möhren, Orangen, Äpfel. devamı için...
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