23 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 67,10g | Prot: 138,76g | Karb: 86,50g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Lipton Tea Bags, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Metabolic Nutrition Protizyme - Chocolate Cake, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Food Club Large Egg. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Akşam Yemeği: Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Sweet Potato . Aperatifler/Diğer: RAP Protein Gummies (Mixed Berry). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|