|
60.1
24.1
35.4
36.7
2.2
5.0
1240
5188
28
43.6
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
545 kcal
|
Yağ: 27,88g | Prot: 55,93g | Karb: 18,26g.
Öğle Yemeği: Fukumi Nasi Porang, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|