03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 60,84g | Prot: 43,73g | Karb: 172,88g.
Kahvaltı: Cireng, Pepaya, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Indofood Bumbu Kentang Goreng Rasa Keju, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Perkedel Jagung, Ikan Mas, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Mie Gacoan Mie Iblis, Pangsit Goreng. Aperatifler/Diğer: Mangga, Nabati Cheese Wafer, Bakso Ikan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rika marlina Kilo Geçmişi
|