03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 42,90g | Prot: 80,42g | Karb: 173,16g.
Kahvaltı: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Ряба Майонез Провансаль, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Традиционный, Варенье. Öğle Yemeği: SPAR Кабачки с Овощами , Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Самокат Филе Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Maxler Протеин Лимонный Чизкейк, Яблочный Пирог. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|