03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 103,49g | Prot: 69,08g | Karb: 48,26g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Морская Капуста, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Кайтес Печень и Икра Минтая, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", J7 Апельсиновый Сок, Коптильный Двор Бекон по-Венски, Омлет с Молоком, Сыр Голландский. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elvira.ssayfullina Kilo Geçmişi
|