24 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2592 kcal
|
Yağ: 126,81g | Prot: 154,52g | Karb: 199,00g.
Kahvaltı: Wasa Rustikal, Edeka Dinkel Brötchen, Aldi Kochschinken, Kaffee, Banane. Öğle Yemeği: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Beste Ernte Rote Bete in Scheiben, Beste Ernte Sellerie-Salat, Spargel. Akşam Yemeği: Ehrmann Magerquark, REWE Sonnenblumenbrot, Böklunder Wienerle. Aperatifler/Diğer: Gemischte Nüsse, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|