03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 83,84g | Prot: 46,10g | Karb: 275,94g.
Kahvaltı: Родные Просторы Плюшка Сдобная, Агрокомплекс Сметана 20%, Морковь по-Корейски, Челны Хлеб Хлеб Серый, Кузбасский Пищекомбинат Ветчина из Индейки, Жаворонки Плавленый Сыр с Ветчиной, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Сахар, Lucky Days Печенье с Глазурью Сахарное. Akşam Yemeği: Boom Bastic Батончик в Молочном Шоколаде с Маршмеллоу, Boom Bastic Батончик в Молочном Шоколаде с Маршмеллоу, Салат Овощной с Маслом, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Щелковохлеб Пирожок Печеный с Капустой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|