|
|
1332 kcal
|
Yağ: 30,97g | Prot: 63,63g | Karb: 201,41g.
Kahvaltı: Krüger Kaffeeweisser Laktosefrei , Banane, 3-Ähren-Brot Baguette Brötchen, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Philadelphia So Leicht, Gut & Günstig Skyr Nesse Geflügel Klassik. Öğle Yemeği: Bäcker Görtz Apfeltasche. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Sonnenmais, Kidneybohnen (Dose), Rote Paprika, Eisbergsalat, Viva Vital Hähnchen Kassler. Aperatifler/Diğer: Nimm2 Lachgummi, Gut & Günstig Apfelpause, Banane, Gut & Günstig Puddingpulver, Gut & Günstig Weichweizengrieß, Gut & Günstig Haferflocken, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. devamı için...
|
|
2409 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 10 saat ve 50 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Ev İşi - 1 saat, TV Izlemek - 3 saat, Taşıt Sürüş - 50 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|