03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 18,33g | Prot: 19,61g | Karb: 89,14g.
Kahvaltı: Quaker Quick Oats, Silk True Almond Unsweetened, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Dairyland Fat Free Creamer, Silver Hills Sprouted Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Tim Hortons Chocolate Chip Muffin. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|