03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 126,76g | Prot: 94,86g | Karb: 117,07g.
Kahvaltı: Galbani Mozzarella Maxi, Яичница, Белая Дача Микс из Фриссе, Романо и Радиччо, Авокадо Авокадо, Galbani Mozzarella Maxi. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Белая Дача Микс из Фриссе, Романо и Радиччо. Akşam Yemeği: SPAR Овощи Гриль на Углях, SPAR Перец на Гриле, SPAR Шашлычки из Семги. Aperatifler/Diğer: Банан, Vegepack Голубика, SPAR Сырники из Творога. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|