Типа поке, но не поке ) без риса. С ума схожу от сочетания овощей с любым белком+ соевый и ореховый соус + нори. Это сегодняшний завтрак, ужин вчера был таким же. На перекус сегодня адреналин и твикс солёная карамель. На обед - рулет (лаваш с с/с форелью)
|
1454 kcal
|
Yağ: 65,36g | Prot: 45,43g | Karb: 171,40g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Помидоры, Лук, Tamaki Соус Ореховый, Сэн Сой Соевый Соус, Руккола, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Шницель Куриный Жареный. Öğle Yemeği: Укроп, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сметана 15%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Вешенки, Перловка Отварная, Лук, ВкусВилл Говядина для Запекания , Морковь. Aperatifler/Diğer: Сахар, Lipton Зелёный Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Фундуком, Twix Twix Солёная Карамель, Pepsi Adrenaline Rush. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
romanovna.ksenya Kilo Geçmişi
|