16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2558 kcal
|
Yağ: 83,32g | Prot: 169,36g | Karb: 228,97g.
Kahvaltı: Bakalland Protein 37% Bar Peanut Butter, Podlaski Szynka Z Indykiem, Prisma Персик, Swiatowid Сыр Rolada Ustrzycka, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Tradycyjne Jadlo Parówka Z Indyka Сосиски, Tradycyjne Jadlo Poledwica Królewska, Окей Слива Круглая Синяя, ВкусВилл Помидоры, Глобус Хлеб Тостовый Гречишный, Swiatowid Сыр Rycerski, Tymbark Przekaska Jablko Cynamon Яблочный Мусс, Перекресток Яблоко Гала, President Twaróg Sernikowy. Akşam Yemeği: N.A! Nature Addicts Cris'peas Green Pea Puffed Snack Cream and Onion Flavour, Krakus Колбаса Краковская, *Пиво Sour Ale*, Swiatowid Сыр Rycerski, Naturetech Power Pro Protein Bar, Азбука Вкуса Арбуз, Белая Дача Салатный Микс, Лента Виноград Ред Глоб, Dania Express Roladki Devolay Z Nadzieniem O Smaku Maślano-Czosnkowym, Ашан Огурец, ВкусВилл Помидоры, Lindt Lindor Irresistibly Smooth Milk, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|