26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 25,09g | Prot: 129,13g | Karb: 71,45g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Арбуз, Riga Gold Сардины В Томатном Соусе, Мука Для Домашнего Хлеба, Сыр Сулугуни, Творог Обезжиренный 1.5%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец. Akşam Yemeği: Лента Грейпфрут, Супермука Мука Для Домашнего Хлеба, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Волжаночка Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Азбука Вкуса Арбуз, Heinz Salad Dressing Spray Chilli & Lime, Solvie Protein Cookie Oats & Raisins, Азбука Вкуса Форель Севанская, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, ВкусВилл Салат Айсберг. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|