romanovna.ksenya Günlüğü, 03 Kas 22

На ужин - перловка с говядиной, вешенками, луком и морковью в сметане + огурец.

---

1454 kcal

Yağ: 65,36g | Prot: 45,43g | Karb: 171,40g.   Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Помидоры, Лук, Tamaki Соус Ореховый, Сэн Сой Соевый Соус, Руккола, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Шницель Куриный Жареный. Öğle Yemeği: Укроп, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сметана 15%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Вешенки, Перловка Отварная, Лук, ВкусВилл Говядина для Запекания , Морковь. Aperatifler/Diğer: Сахар, Lipton Зелёный Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Фундуком, Twix Twix Солёная Карамель, Pepsi Adrenaline Rush. devamı için...