03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 48,15g | Prot: 49,65g | Karb: 149,66g.
Kahvaltı: Boccone Rosquinha de Calda, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Aurora Suco de Uva Integral, Aurora Linguiça Toscana, Beterraba Cozida, Feijão Vermelho, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Heinz Ketchup, Tang Suco de Abacaxi, Marba Mortadela Tradicional, Tirolez Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Ovo, Coco Do Vale Coco Ralado, Canela, Maçã. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sabrina190111 Kilo Geçmişi
|