vinifcosta Günlüğü, 03 Kas 22

só vai !

2591 kcal Yağ: 101,03g | Prot: 187,50g | Karb: 245,13g.   Kahvaltı Öncesi: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Kahvaltı: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Cupim Assado, Hershey's Coffee Creations Capuccino , Ovo de Codorna, Pele e Carne da Coxa de Frango, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Öğle Yemeği Sonrası: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Casa de Bolos Bolo de Chocolate. Akşam Yemeği: Abacaxi, Manga Palmer, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
2811 kcal Egzersiz: caminhada 6,5 - 1 saat ve 15 dakika, Google Fit - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vinifcosta Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.