04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 52,21g | Prot: 62,96g | Karb: 175,96g.
Kahvaltı: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Risoles. Öğle Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Bimoli Minyak Goreng, Kemangi, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kentang Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|