|
😭
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 36,53g | Prot: 58,17g | Karb: 49,33g.
Kahvaltı: Творожная запеканка, Салат из пекинки, Яичница с помидорами и луком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе, Белорусские Сыры Сулугуни, Овсяноблин, Филе куриное по французки. Akşam Yemeği: Филе куриное по французки, Кинза, Редис, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Тыква запечённая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|