04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 54,67g | Prot: 78,05g | Karb: 146,79g.
Kahvaltı: Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Дым Дымыч Колбаса Брусничная, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Любятово Подушечки Молочные, Линия Салат из Белокочанной Капусты, Яйцо, Самокат Филе Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Сахар, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Яблочный Пирог. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|