03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 29,71g | Prot: 115,77g | Karb: 126,27g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Mangos, Heidelbeeren, Gutes Land Saure Sahne 10% Fett, Monolith Quark 2%. Öğle Yemeği: Äpfel, Rosenkohl, Seafood Regenbogen-Forellen. Akşam Yemeği: Kühne Joghurt Dressing, Heidelbeeren, Gemischter Salat, Kartoffeln, Fleischer Rumpsteak. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|