04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 65,70g | Prot: 111,34g | Karb: 68,06g.
Kahvaltı: Яичница, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Bonduelle Италия Микс, Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Киноа (Вареный). Öğle Yemeği: Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Монарх 45%, Холодец из Курицы, Киноа (Вареный), Холодец из Курицы. Akşam Yemeği: Шампиньоны, Холодец из Курицы. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Sante Hummus Klasyczny. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya_Volkava Kilo Geçmişi
|