04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 34,87g | Prot: 71,66g | Karb: 167,39g.
Kahvaltı: Своя Линия Мёд Разнотравье, АТБ Банан, Цельное Молоко, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Öğle Yemeği: Класс Окунь Морской Жареный, Розумний Вибір Гречка, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Roshen Конфета Coffee Like , Roshen Конфета Лещина, Брокколи, Щука. Aperatifler/Diğer: Мёд, Lukas Тузя, Roshen Конфета Coffee Like , Класс Рулет с Маком, Roshen Шоколад Черный 56%, Цельное Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ioanna_Tkachyk.93 Kilo Geçmişi
|