31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 48 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 60,51g | Prot: 123,35g | Karb: 231,06g.
Kahvaltı: Ja! Walnusskerne, Exquisa Quark Genuss Typ Vanillekipferl. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Mayonnaise, Milram Jung-Milder Benjamin , Gut & Günstig Ciabatta Brot. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Diet Whey Chocolate Brownie . devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|